Как правильно начать день
22.05.2016
в Здоровье
Правильное начало дня — залог хорошего настроения и успеха во всех начинаниях.
От диетологов
Пробудившись ото сна нужно потянуться... за стаканом воды.
Но не стоит выпивать всю воду сразу. Выпьете вы ведро, стакан или 2-3 глоточка не имеет принципиального значения. В желудке площадь не поменяется, всасываться вода будет с одинаковой скоростью. 2-3 глоточка не перегрузят желудок, а система всасывания будет работать.
Вы спали от 6 до 10 часов, вы дышали, вы потели, то есть вы теряли воду, кровь стала более густой. Утром кровь густая, самая густая кровь с 1.00 до 3.00 ночи. В это время вероятность инфарктов и инсультов увеличивается в 3-4 раза. Высокая вязкость крови — самая частая причина смерти. Но опять же (далее…)
Избавляемся от «апельсиновой корки» за 2 недели
15.05.2016
Проблема «апельсиновой корки» широко распространена среди женщин всех возрастов и любой комплекции. Этот некрасивый дефект заставляет избирательно относиться к выбору одежды и не всегда позволяет надеть то, что действительно хочется.
Справиться с апельсиновой коркой на бедрах и ягодицах помогут всего 5 упражнений, которые позволяют поработать с мышцами всей поверхности бедер.
У комплекса есть противопоказания. Нагрузка в нем рассчитана не только на мышцы, но и на суставы. Если у вас не всё в порядке с суставами, то стоит подобрать для себя другой более щадящий комплекс упражнений. (далее…)
Выбираем джинсы по фигуре
02.05.2016
Самая универсальная вещь в гардеробе — джинсы. Джинсы должны быть в гардеробе у каждой модницы и ни одни!
Джинсы носят круглый год. Они не имеют возрастных ограничений. Они уместны практически в любой ситуации. Джинсы — это лучшие друзья как женщин, так и мужчин.
Чтобы джинсы стали действительно верными друзьями, нужно научиться подбирать идеальные джинсы для своей фигуры и как с их помощью скорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства. (далее…)
Крапива — пьющая солнце
13.04.2016
На Руси всегда уважали крапиву — она может вылечить буквально от всех болезней. Девушки использовали её для приворота женихов. Крапиву бросали в костёр в ночь на Ивана Купала, чтобы дым отгонял нечистую силу, а знахари еще в 12 веке называли её стрикава и парили веником из стеблей больных ревматизмом.
Листья крапивы содержат колоссальное количество хлорофилла — она собиратель солнца. В тех местах, где недостаток солнца, где недостаток тепла, крапива восполняет через питание этот недостаток.
С детства нам знакома сказка «Гуси лебеди», в которой героиня плела своим заколдованным братьям рубашки из крапивы. У сказки есть серьезное историческое обоснование. (далее…)
Бразильский орех продлит молодость
11.04.2016
Бертолетия или бразильский орех называют орехом орехов за величественность дерева и необычно крупные орехи. Плоды похожи на крупный кокосовый орех. В диаметр достигают 15-30 сантиметров, а в весе до 1,5-3 килограммов. Внутри плода плотно прилегая друг к другу, располагаются очень питательные семена, которые и называют бразильскими орехами.
Бразильский орех богат разнообразными микро- и макроэлементами: селеном, магнием, калием, кальцием, цинком, медью, фосфором, натрием. Богатый источник витаминов С, Е, D и пантотеновая и фолиевая кислоты. Как и в фисташках в бразильском орехе присутствуют ценнейшие витаминные вещества, относящиеся к группе В: тиамин, рибофлавин, холин, ниацин. (далее…)
Янтры в Тантре
08.04.2016
Янтры — способ воплощения материализации энергии. Энергии, которую раскрывает тантра. Например, красный треугольник, направленный вниз — это янтра женственности, символизирующая Шакти, созидательную силу, вселенскую мать. Белый треугольник, направленный вверх — олицетворяет Шиву, основу вселенной, мужскую силу. Это символы начала, которые создал человек, чтобы выразить свою особенность и единство со вселенной. Человек стремился отразить соответствие человеческого и божественного.
Мантры — это слова или сочетание слов, похожие на молитвы. Их цель — помочь адептам приобщиться к священному. Янтра — это зрительное дополнение к мантре, это двух- или трёхмерная магическая и символическая диаграмма, которая может быть и простой точкой или треугольником, и целым храмом или сооружением из тысяч различных фигур, у каждой из которых свое предназначение. (далее…)
Амарант — Жизненный Тонус
06.04.2016
Амарант в переводе с греческого — неувядающий цветок, по-русски — щерица. Амарант — источник растительного белка, его содержание в листьях достигает 20%, в семенах — до 23%, а полноценность белка оценивается в 97% — по своему качеству и ценности превосходит растительные и животные протеины. По целебной силе сравним с женьшенем и золотым усом. По питательной ценности превосходит все растения.
Амарант — пшеница ацтеков и хлеб инков. Почитался многими народами, в нем признавали священную и магическую силу. Известно, что более 8 тысяч лет амарантовые продукты применялись землянами. В пищу идут зелень, мука из семян и масло. Амарант укрепляет дух и тело, повышает жизненный тонус, улучшает настроение поскольку содержит серотонин. (далее…)
