В Самом Соку

Авторитет свежевыжатых соков непререкаем. Необычные сочетания и неожиданные свойства коктейлей из фруктов и овощей делают напитки не просто полезными, но и очень вкусными.

Секрет эффективности сокотерапии — в особых сочетаниях и пропорциях. «Правильные» коктейли из овощей, трав, ягод и фруктов творят настоящие чудеса. Уже через неделю грамотного потребления соков цвет лица становится идеальным, количество энергии возрастает, значительно укрепляется иммунитет, а чувственность и сексуальность становятся запредельными... Важно лишь составить нужную композицию и медленно, смакуя каждый глоток, выпить полученный напиток! (далее…)

Необычные Условия Для Эффективной Умственной Деятельности

Когда себя накормить?

Говорят, что только сытый человек, которого не обременяют мысли о том, чего бы пожевать, способен наиболее эффективно и рационально думать. Мол, желудок полон, и мозг не отвлекается на всякие глупости...

Тем не менее, в ходе эксперимента, в котором приняла участие сотня студентов-добровольцев, голландские ученые доказали обратное. Над подопытными людьми провели ряд экспериментальных тестов, в которых было необходимо принимать решения. Половину испытуемых хорошенько накормили, вторую, напротив, попросили не есть до тестирования. (далее…)

Сохранить Эластичность Кожи

Природой-матушкой устроено так, что хочешь — не хочешь, а с годами наша кожа теряет упругость и обвисает. И с этой неприятностью рано или поздно сталкиваются абсолютно все. Но все в наших руках! Справиться с уже имеющимися изменениями, а также предотвратить еще не начавшиеся помогут несколько простых упражнений.

Тест на эластичность

Итак, давайте проведем небольшой тест.

Захватите кожу двумя пальцами (указательным и большим) и сделайте поворот захваченной складки. Кожа как бы «сопротивляется»? Радуйтесь – кожа у вас эластичная! Поворот произвести удалось и на его месте образовались мелкие морщинки? Тогда кожа у вас (далее…)

Делаем Самомассаж Правильно

Вероятно, вы, как и многие другие люди, часто прибегаете к самомассажу.

Конечно, это практичный вариант, особенно, когда нет времени и финансовых возможностей обратиться к специалисту.

Вот только знаете ли вы, что если делать самомассаж в качестве дополнения к физическим нагрузкам, то он поможет не только восстановить силы, но и эффективно ухаживать за собственным телом? (далее…)

Как Стильно Завязать Галстук

Выбор подходящего узла

Оказывается галстук можно завязать бесчисленным количеством способов. И далеко не все буду похожими. Размер, форма и симметрия может существенно отличаться от узла к узлу. Широкие галстуки часто требуют использования небольших узлов, например, Four-in-hand или Simple (простой) узел. Тонкие галстуки, как правило, выгодно смотрятся с крупными узлами, такими как Pratt или Windsor. Каждый узел имеет особый характер. Prince Albert расхаживает с изысканной элегантностью. Kelvin бросает вызов. Murrell усмехается, как Чеширский кот. Van Wijk скручен, как цветочный бутон. Узлами Eldredge  и Trinity галстук сложен причудливым оригами. Каждый узел служит своему хозяину по-разному. Экспериментируйте. Найдите свой коронный узел. (далее…)

5 Простых Советов, как Медитировать (даже если вы заняты!)

Известно, медитация является полезной для ума, души и тела, и она может изменить наше мышление и нашу жизнь. Но многие из нас считают, что сложно выполнять последовательную и полноценную практику.

Вот несколько простых советов, чтобы начать медитацию, даже если день расписан поминутно. (далее…)

5 Причин Провести Тренировку с Гантелями

Уже совсем скоро настанет новая волна праздничных дней, а мы успели расслабиться после лета и подзабыли, что тренировки своего тела прекращать не безопасно для фигуры.

Быть подтянутыми, красивыми и здоровыми хотят практически все, но не у всех это получается. Как водится, мы не находим в своем графике пару-тройку часов в неделю, которые необходимо посвятить себе, следить за собой, правильно питаться. Мы все время куда-то торопимся, а порою просто ленимся. (далее…)

Вверх