Похудеть или сохранить стройность фигуры очень просто, если знать физиологию своего тела и принципы жиросжигания. Достигается это совершенно бесплатно, не прибегая к помощи докторов и тренеров, а главное без пилюль.

Самое важное определиться с целью своего похудения!  Да, да! Для чего или для кого хочешь похудеть? Если нет конкретной цели похудения, то и достигнутый результат сброшенных килограммов очень скоро аннулируется и весы опять покажут нежеланные цифры.

Лишний вес отнимает по разным оценкам от 4 до 10 лет жизни — хорошей целью будет — пожить дольше.

Не поленись составить длинный список из причин для похудения, в нем точно будут 2-3 причины, которые действительно будут заставлять дойти до результата и удерживать его. (далее…)