Записи с меткой зарядка
Зарядка для Мужчин
14.03.2016
В погоне за достижениям, в моменты свершений, увлекательных занятий, жизненных коллизий мужчины довольно часто забывают о своем теле. Даже если вы напряженно достигаете нового жизненного уровня, это не повод махнуть на себя рукой и забыть о своем здоровье. Оно может неожиданно и в самый неподходящий момент напомнить о себе.
Выполняя с утра всего 3 упражнения, вы наполняете себя зарядом силы, бодрости и энергии. И это позволить вам получить больших результатов от повседневных занятий. Эти упражнение оказывают колоссальное влияние на мозг и мускулатуру (пресс, мышцы спины, ног). (далее…)
Зарядка для мозга
15.02.2016
в Здоровье
Вы знаете, что мозг состоит из двух полушарий: левое — логическое, правое — творческое. Когда между ними отсутствует диссонанс, человек лучше усваивает и запоминает информацию, быстрее решает задачи, принимает решения, и даже быстрее выздоравливает, если вдруг заболевает. То есть увеличивается эффективность умственной деятельности.
За взаимодействие полушарий отвечают нейронные связи. Чтобы помочь этим связям укрепиться не надо умножать в уме большие числа, учить наизусть стихи или иностранные языки.
Пальцовка — упражнения для пальцев рук, которые помогут тренировать мозг. Пришли эти упражнения из йоги. Всё, что нужно для выполнения — это пальцы. Упражнения надо выполнять каждый день, лучше всего утром после зарядки. (далее…)
