Авторитет свежевыжатых соков непререкаем. Необычные сочетания и неожиданные свойства коктейлей из фруктов и овощей делают напитки не просто полезными, но и очень вкусными.

Секрет эффективности сокотерапии — в особых сочетаниях и пропорциях. «Правильные» коктейли из овощей, трав, ягод и фруктов творят настоящие чудеса. Уже через неделю грамотного потребления соков цвет лица становится идеальным, количество энергии возрастает, значительно укрепляется иммунитет, а чувственность и сексуальность становятся запредельными... Важно лишь составить нужную композицию и медленно, смакуя каждый глоток, выпить полученный напиток!

соки1

Вечно молодой 

Если смешать сок яблока, малины, черники и клюквы, получиться самый настоящий эликсир молодости. Изобилие магния, витамина С и бета-каротина в этом напитке пополняет энергетические запасы клеток. А природные антиоксиданты фруктов великолепно защищают кожу от агрессии города. При регулярном потреблении этого допинга морщины
на лице появятся не скоро.

Другое омолаживающее «зелье» — апельсин, банан, груша и клубника — изобилует всеми видами витаминов и микроэлементов. С такого коктейля лучше всего начинать день: вы почувствуете, как с каждым глотком тело наполняется энергией, а вы расстаетесь со сном.

Зарядное устройство

Отличная альтернатива энергетическим напиткам — соки с высоким содержанием калия, магния, витамина В и железа. Они заряжают бодростью и обладают божественным вкусом. Одно из самых популярных сочетаний — яблоко, киви, ананас и клубника. Для любителей экзотики — яблоко, банан и маракуйя. Тропический фрукт делает напиток оригинальным и очень полезным.

Аргументы и факты

Свежевыжатые соки имеют много преимуществ перед овощами и фруктами. Во-первых, при отжиме отбрасываются ядовитые вещества — нитраты и нитриты, которые остаются в клетчатке. А значит не надо беспокоиться о том, чем удобрялись «составляющие» напитка. Во-вторых, выпить стакан свежевыжатого сока очень приятно. При этом уже через 10-15 минут 90% его полезных веществ усвоится организмом. В-третьих, вкусовые сочетания разных компонентов завораживающе разнообразны. И зачастую сокопитие превращается в увлекательное и полезное хобби.

соки2

Генеральная уборка

Поклонники здорового образа жизни об очищающих способностях соков. Их активные вещества быстро попадают в кровь и немедленно приступают к «уборке»: выводят из организма шлаки и токсины, улучшая работу печени, почек, кишечника, кожи и легких. После недельного употребления свежевыжатых соков появляется легкость, дыхание становится свежим, сон крепким, кожа сияющей, а настроение приподнятым.

Осталось выбрать детокс-коктейль по вкусу. Можно смешать яблоко, сельдерей, огурец, шпинат и петрушку или, для тех, кто готов к более активному воздействию:яблоко, морковь, свекла, сельдерей и лимон.

Блок защиты

В период зимних холодов соки, богатые витамином С и цинком, повысят иммунитет. Эти элементы способствуют регенерации и правильному функционированию клеток иммунной системы. Удачное сочетание — морковь, апельсин и согревающий имбирь. Если вы не любите пикантный имбирный вкус, достойный вариант — морковь, лимон, манго, апельсин — необычно и весьма эффективно.

Формула любви 

Состоит из соков-афродизиаков, богатых фосфором, который помогает сохранять энергию. Сочетание яблока, лимона, мяты, груши и имбиря подготовит вас к любимым физическим нагрузкам. В этом напитке не маловажную роль играет имбирь, стимулирующий кровообращение и повышающей либидо у обоих полов. Другой напиток любви готовят из банана, арбуза и меда, также являющегося сильным афродизиаком. Это подогревает чувственность.

Многообразие соков безгранично. Какие соки предпочитаете вы? Часто экспериментируете и создаете фруктово-овощные коктейли?

Делитесь своими вкусовыми находками и полезностями в комментариях.

Расскажите друзьям! Подписывайтесь на RSS-ленту, чтобы не пропустить ничего интересного!

Похожие статьи: